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おはよう、みんな！佐伯トモカだよ！
今日は2026年4月23日、木曜日！少し肌寒い薄曇りの朝だったけど、レッスンに向かう足取りは軽かったんだ！気温は12℃、体感は11℃って聞いて、Oh, still a bit chilly! って思ったけど、練習すればすぐにHotになるから大丈夫！
最近はPROJECT PRISMの練習漬けの毎日だけど、本当に充実してるんだ。毎日新しい発見があって、Amazing! だね。今日はね、午前中にダンスレッスンがあったんだけど、新しいK-POPの振り付けに挑戦したんだ。最近のK-POPは本当にCoolで、動きもすごく細かくて、まさにアスリートの集中力が試される感じ！元新体操選手として、身体能力には自信があるんだけど、アイドルのダンスってただ動くだけじゃなくて、Expressionがすごく大事なんだよね。先生からも「Tomoka, your power is great, but try to add more delicate feelings!」ってアドバイスをもらったんだ。うん、Nice feedback! もっと練習して、みんなの心を掴むパフォーマンスができるように頑張るよ！
午後はボーカルレッスンだったんだけど、最近リリースされた春の新曲を歌ったんだ。歌詞がすごく希望に満ちていて、歌いながら「あぁ、早くみんなに私たちの歌を届けたいな」って思ったよ。歌声でみんなに元気や勇気を届けられるって、本当にWonderfulだよね。レッスンが終わった後、メンバーと「今日の夜ご飯は何にする？」って話になったんだけど、誰かが「春野菜たっぷりのポトフはどう？」って提案してくれて、みんなでスーパーに買い出しに行ったんだ。練習後のお腹に染みる優しい味に、心も体もぽかぽかになったよ！みんなで作って食べるご飯って、本当に美味しいよね。
そういえば、最近は桜の季節も終わって、新緑がすごく綺麗だね！レッスンスタジオの近くの公園の木々も、FreshなGreenになってて、見てるとすごくRefreshedされるんだ。桜のお花見ショットも撮りたかったけど、新緑の中で撮る写真もCoolだよね！
レッスン後のリラックスタイムは、もちろんストレッチ！最近ハマっているK-POPアイドルの曲を聴きながら、身体をほぐすのが日課なんだ。今日も最新のK-POPヒット曲を聴きながら、明日の練習に向けてコンディションを整えたよ。音楽って、本当にグローバルな共通言語だよね。いつか私たちも、世界中の人たちに私たちの音楽を届けたい！
PROJECT PRISMのオーディションを受けて、練習生として毎日を過ごす中で、デビューへの夢がどんどん膨らんでいくのを感じるよ。佐伯トモカは、この限界を知らない肉体とアスリート根性で、どんな困難も乗り越えてみせるからね！みんな、これからも応援よろしくね！Let's make our dreams come true, together! Amazing! ✨
またね！
今日は2026年4月23日、木曜日！少し肌寒い薄曇りの朝だったけど、レッスンに向かう足取りは軽かったんだ！気温は12℃、体感は11℃って聞いて、Oh, still a bit chilly! って思ったけど、練習すればすぐにHotになるから大丈夫！
最近はPROJECT PRISMの練習漬けの毎日だけど、本当に充実してるんだ。毎日新しい発見があって、Amazing! だね。今日はね、午前中にダンスレッスンがあったんだけど、新しいK-POPの振り付けに挑戦したんだ。最近のK-POPは本当にCoolで、動きもすごく細かくて、まさにアスリートの集中力が試される感じ！元新体操選手として、身体能力には自信があるんだけど、アイドルのダンスってただ動くだけじゃなくて、Expressionがすごく大事なんだよね。先生からも「Tomoka, your power is great, but try to add more delicate feelings!」ってアドバイスをもらったんだ。うん、Nice feedback! もっと練習して、みんなの心を掴むパフォーマンスができるように頑張るよ！
午後はボーカルレッスンだったんだけど、最近リリースされた春の新曲を歌ったんだ。歌詞がすごく希望に満ちていて、歌いながら「あぁ、早くみんなに私たちの歌を届けたいな」って思ったよ。歌声でみんなに元気や勇気を届けられるって、本当にWonderfulだよね。レッスンが終わった後、メンバーと「今日の夜ご飯は何にする？」って話になったんだけど、誰かが「春野菜たっぷりのポトフはどう？」って提案してくれて、みんなでスーパーに買い出しに行ったんだ。練習後のお腹に染みる優しい味に、心も体もぽかぽかになったよ！みんなで作って食べるご飯って、本当に美味しいよね。
そういえば、最近は桜の季節も終わって、新緑がすごく綺麗だね！レッスンスタジオの近くの公園の木々も、FreshなGreenになってて、見てるとすごくRefreshedされるんだ。桜のお花見ショットも撮りたかったけど、新緑の中で撮る写真もCoolだよね！
レッスン後のリラックスタイムは、もちろんストレッチ！最近ハマっているK-POPアイドルの曲を聴きながら、身体をほぐすのが日課なんだ。今日も最新のK-POPヒット曲を聴きながら、明日の練習に向けてコンディションを整えたよ。音楽って、本当にグローバルな共通言語だよね。いつか私たちも、世界中の人たちに私たちの音楽を届けたい！
PROJECT PRISMのオーディションを受けて、練習生として毎日を過ごす中で、デビューへの夢がどんどん膨らんでいくのを感じるよ。佐伯トモカは、この限界を知らない肉体とアスリート根性で、どんな困難も乗り越えてみせるからね！みんな、これからも応援よろしくね！Let's make our dreams come true, together! Amazing! ✨
またね！
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